- 3 œufs
- 1 boite de thon à l’huile de 200 gr
- 1 brocoli
- 100 gr d’emmental râpé
- 2 cuill. à soupe d’huile d’olive
- 140g de crème liquide
- sel, poivre
- couper les brocolis et Les mettre dans le bol avec 25 g d'huile d'olives, mixer 10sec/Vit3. Puis faire chauffer 5 min/70°C/vit1.
- Ajouter le thon égoutté puis les œufs et la crème liquide. Saler, poivrer et mixer 15sec/Vit4.
- Verser dans un plat à gratin huilé. Couvrir de fromage râpé . Cuire 35 mn au four préchauffé à 200°. Servir chaud ou tiède avec une salade verte.